|
Beslenme ve Sağlık Haberleri
|
|
Dicle Üniversitesi Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Vedat Göral, ramazanda sıcaklığa bağlı olarak aşırı terlemeyle su kaybının fazla olduğuna dikkati çekerek, “Oruç tutanlar iftar ve sahurda mutlaka 2 litre su içmesi gerekiyor” dedi.
|
|
Devamını oku...
|
|
Alkolsüz İçecekler
|
|
Maden suyu, yeraltı sularından elde edilmiş, çözünmüş katı madde içeriği toplam 250 mg/l’den daha az olmayan sulara verilen addır. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Beslenme ve Sağlık Haberleri
|
|
Amerikalı beslenme uzmanı Jonny Bowden, insanların tüketmesi gereken ancak genelde tüketmedikleri faydalı yiyeceklerin listesini yapıyor. Ancak, onun favorisi olan semizotu (purslane), guava (tropik bir meyve), goji kirazı gibi bazı meyve ve sebzeleri her manavda bulmak zor. |
|
Devamını oku...
|
|
Diyetler
|
 En katı diyetleri yapıyor ama kilo veremiyor musunuz? O halde kritik noktalara bir kez daha göz atın.
“Atacağınız küçük adımlar büyük başarılar getirecektir, bunun için planlı olmalı hayata kolay geçirebileceğiniz alternatifler denemelisiniz” diyen Diyetisyen Berrin Yiğit, sağlıklı kilo vermek ve verilen kiloyu korumak için uyulması gereken diyet stratejilerini anlattı. yediklerinizi not ederek ya da mönü üzerinde işaretler koyarak başarınızı takip etmenizi öneren Berrin Yiğit,” Böylece kendinizin kontrol mekanizması olacaksınız, acıktığınız anlarda aslında yeteri kadar yediğinizi ve açlığın tamamen duyusal açlıktan öteye geçmediğini göreceksiniz. Küçük gülücükler, karikatürlerle kendi kendinizi tebrik ederek bu besin günlüğünü eğlenceli bir diyet hikayesine dönüştürebilirsiniz” diyor. |
|
Devamını oku...
|
|
Beslenme ve Sağlık Haberleri
|
|
Yaz-kış, mutfakların vazgeçilmezleri arasında yer alan limon, birçok soruna çözüm buluyor
Limonun yararları şöyle sıralanıyor: * Güç verir.
* İştah açar. |
|
Devamını oku...
|
|
Beslenme ve Sağlık Haberleri
|
''Kanatlandırması'' için üniversite öğrencileri ve adrenalin sporları tutkunları arasında popüler olan kafein içerikli içeceğin kanı yapışkan hale getirdiği ve bunun kriz gibi kalp ve kan damarlarında soruna neden olduğu belirtildi.
|
|
Devamını oku...
|
|
Beslenme ve Sağlık Haberleri
|
|
İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğu bildirildi.
Amerikan Diyetetik Derneği'nin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez, AA muhabirine yaptığı açıklamada, tazesinin yaz aylarında, kurusunun ise her zaman bulunabileceği incirin, özellikle sindirim sistemi için çok faydalı bir meyve olduğunu söyledi. |
|
Devamını oku...
|
|
|
|
|
|
